アマランサスのタラモサラダ風の画像

Description

ぷちぷちした食感が「たらこ」に似た雑穀の「アマランサス」。 食感以外にたらこのような風味を感じさせてくれるのは・・・?!

材料 (4人分)

2個(200g)
1/2本(50g)
(A)アマランサス(下準備済み)
100g
1/2丁(150g)
(B)酢
大さじ1
(B)白みそ
大さじ1
(B)塩・こしょう
少々
(B)えごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    小粒雑穀の調理法
    レシピID : 2489549
    を参考にアマランサスを炊く。
    木綿豆腐をよく水切りしておく。

  2. 2

    じゃが芋、きゅうりを千切りにする。

  3. 3

    鍋に水と塩(分量外)を入れて、じゃがいもを下茹でする。
    湯切りをして、粗熱を取る。

  4. 4

    (B)をハンディミキサーなどにかけ、なめらかにする。

  5. 5

    ボウルに(A)と(B)を入れて良く合わせる。

コツ・ポイント

■(B)はヘルシーなマヨネーズ風ソース。このレシピ以外にもアレンジ可能です!
■えごま油がたらこの風味を感じさせてくれます。
ない方はオリーブオイルなどで代用もOK!

このレシピの生い立ち

アマランサスのプチプチ食感をたらこに見立てて、アレンジレシピを考えました♪
栄養満点のアマランサスをたくさん食べられるヘルシーなサラダです。

レシピID : 2901158 公開日 : 14/11/26 更新日 : 14/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
こんちーま
うっかり輪切りに。とても美味しくてお気に入り一品となりました