豆乳鍋 野菜が美味しい!簡単!の画像

Description

お出汁がきいた豆乳鍋。野菜の旨みが生きてます。栄養満点!1/5カテゴリに掲載されました!1/19人気検索top10入り!

材料

だし汁
400g
300g
だし醤油
大さじ2
料理酒
大さじ1
ごま油(お好みで)
小さじ1
具材
200g
1/3本
2枚
1/2丁

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を作ります。かつお系の出汁が合います。

  2. 2

    調味料ををすべて入れ沸騰させる。※豆乳はまだ入れません。

  3. 3

    具材を上から順に入れ、火が通ったら、豆乳を入れます。沸騰直前で火を止めて、できあがりです。

コツ・ポイント

美味しい出しの取り方はレシピID : 2904881を参考にしてください。
沸騰しすぎないように、火加減を調節してください。豆乳の膜に乳脂肪や乳糖などが吸いつけられてしまうので,残りの成分はうすくなります。

このレシピの生い立ち

豆乳鍋が大好きなので。たっぷり食べたくて。
レシピID : 2908497 公開日 : 14/12/01 更新日 : 15/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
Yuyuyu☆★
お肉の代わりに餃子で( ´ ▽ ` )ノ美味しかったです!

餃子で!それはますますヘルシーですね。ありがとうございます!

写真
aFalcons
画は美しくないですが 汗 胡麻油がきいていて美味しかったです。

野菜たっぷり、ヘルシーですね。つくれぽ、ありがとうございます

写真
lilium028
豆乳鍋大好きなので、簡単に出来て嬉しかったです♩

おいしそうですね。ありがとうございます!

写真
まーぼー204
簡単でしたー!そして美味しい(o^^o)野菜たっぷりです☆

野菜もりもり、栄養満点ですね!つくれぽ感謝しま〜す♡