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ブロッコリーとカリフラワーは1~2房を切り取る。
かぼちゃは3~4cm角の大きさに切って、2~3切れを使う。
パプリカは、1/8にくし切りした1切れを半分に切って使う。
耐熱皿またはスチーマーに野菜を並べてふんわりラップする。
レンジ600Wで3分加熱する。かぼちゃ以外をココット皿に盛りつける。
もう一度ラップしてかぼちゃのみ2分追加で加熱してから、ココット皿に盛りつける。
カマンベールチーズを1/4を適当にスライスし、野菜の上に並べる。
ココット皿にふんわりラップし、レンジ600Wで1分加熱して出来上がり。
うれしい!ありがとうございます。