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鶏胸肉の皮の部分を取り除き、みじん切りにする。
大根とにんじんもみじん切りにする。大根はしっかりと水気をきる。
1と2をよく混ぜる。小麦粉を適量入れて粘り気が出るまで混ぜる。
塩コショウとだしの素を適量入れる。
一口大にまとめ、小麦粉を少しつけてパン粉をつける。
あたためた油(少し多め)に5を入れて揚げ焼きにする。
ひっくり返し、全面に焼き目がついたら出来上がり。