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Description

鶏胸肉を使っているのでセルシーで
大根とにんじんの食感がいいです

材料 (2人分)

1枚
適量
適量
塩コショウ
適量
だしの素
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮の部分を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    大根とにんじんもみじん切りにする。
    大根はしっかりと水気をきる。

  3. 3

    1と2をよく混ぜる。
    小麦粉を適量入れて
    粘り気が出るまで混ぜる。

  4. 4

    塩コショウとだしの素を適量入れる。

  5. 5

    一口大にまとめ、小麦粉を少しつけてパン粉をつける。

  6. 6

    あたためた油(少し多め)に5を入れて揚げ焼きにする。

  7. 7

    ひっくり返し、全面に焼き目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

揚げ物が食べたかったのですが、
冷凍庫に鶏胸肉しかなく、
思いつきで作ってみました( ^ω^ )
レシピID : 2914720 公開日 : 14/12/04 更新日 : 14/12/04

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