このレシピには写真がありません

Description

沖縄料理の昆布の炒め物です。栄養満点♪とっても体にやさし~よ

材料 (2人分)

切り昆布
200g
100g
1/2
1/3
1枚
しょうゆ
大2
みりん
大1/2
だし汁
少々

作り方

  1. 1

    下準備
    昆布は洗って、水気を切る。
    こんにゃくは細切りにして、ザッと茹でる。油揚げはお湯をさっとかけて、細切り

  2. 2

    まだ下準備。
    かまぼこは短冊切り、豚肉は適当な大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに、油を熱し、豚肉を炒め、その他の切った材料を入れる。

  4. 4

    3に砂糖、しょうゆ、みりんを入れる。ひたひたになるくらいのだし汁を入れ、水気がなくなるまで炒め煮る。

コツ・ポイント

材料に、砂糖大さじ1/2を加えてください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 29355 公開日 : 01/09/11 更新日 : 01/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート