料理研究家のかぼちゃらっきょうツナサラダ

かぼちゃは　種を取り　皮を所々むいて　２，５ｃｍ角位に切る。
ラップをしてレンジ６００ワットで約４分加熱する。

たまねぎはみじん切りにして　さらす。

　らっきょうはみじん切りにする。