ダイエットの味方。減塩ドライカレー

材料を大きめの乱切りにしておきます。
香辛料は大きめのスーパーで購入可能です。お好みであらかじめブレンドしています。

水1000mlに対して減塩コンソメ１個を入れて溶かしておきます。
使う量は今回は200mlですが残りは冷凍保存可能です

材料をフードプロセッサーに掛けていきます。
野菜は回りにくいのでコンソメスープを入れて回して下さい。

水分が少なくなって来たらカレールーを入れて更に炒めます。
お好みで隠し味にケチャップやジャムを加えてコクを足して下さい

水分が無くなれば完成です。