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コブサラダ風ジャーサラダ

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Description

見た目がカラフルで楽しいジャーサラダ。お肉、卵、野菜と味の変化にも富み、栄養バランスもばっちりな満足サラダです♪

材料 （480mlのメイソンジャー1個）

鶏ささみ
1本
卵
1個
アボカド
1/2個
きゅうり
1/2本
人参
1/4本
トマト
1/4個
レタス
大１枚
アンチョビガーリックドレッシング（レシピID : 2957621）
大さじ２

作り方

  1. 1

    まず茹で卵を作る。別の鍋に湯を沸かし、沸騰したらささみを入れ、再沸騰したら火を止めて、蓋をして5分経ったらとり出す。

  2. 2

    人参とレタス以外の具を1～２センチ角に切り、人参はスライサーで細切り、レタスは手で一口大にちぎる。

  3. 3

    瓶にドレッシング、ささみ、卵、きゅうり、人参、アボカド、トマト、レタスの順に詰め、蓋をする。

  4. 4

    食べる直前に瓶を上下によく振ってから、器に出して盛り付ける。

  5. 5

    写真

    ボリュームがあるので2人分ですが、お弁当として1人分のサラダランチにするのもおすすめです♪

コツ・ポイント

余熱で火を通し、ささみをしっとりと仕上げるのと、食べる直前に瓶を上下によく振って、ドレッシングを全体によくなじませるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

今話題のメイソンジャーで、見た目もカラフルで、これひとつで満腹満足になるサラダを作ってみました。

http://ameblo.jp/h-and-b/entry-11976237501.html
レシピID : 2957616 公開日 : 15/01/12 更新日 : 16/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2015年6月17日
写真
ジバニャン姫
初めてジャーサラダ　大満足にできました！！

嬉しいコメントありがとうございます☆つくれぽ感謝です＾＾

2015年5月11日
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palmbeach
サラダを毎日食べるため作りおきです！毎日楽しみ(^-^)

嬉しいコメントありがとうございます☆つくれぽ感謝です＾＾

2015年5月2日
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かなとシェリー
ピクニック用に(^ ^)ワクワクしながら作らせていただきました。

とても嬉しいコメントありがとうございます☆つくれぽ感謝です＾

2015年4月17日
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dai2iro
美味しかったです♪

嬉しいコメントありがとうございます☆つくれぽ感謝です＾＾

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Y’ｓ
コブサラダ風ジャーサラダ
by Y’ｓ