☆カレイときのこの紙包み蒸し焼きの画像

Description

材料と調味料を全部入れるだけ。フライパンで手軽にでき、シートを開けた時の匂い、味もほっこり温まります♡

材料 (2人分)

カラスガレイ骨なし切り身
小4切れ
玉ねぎ輪切り
4切れ
1枚分
めんつゆ
ポン酢
塩こしょう
クッキングシート
輪ゴム

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは、5㍉ぐらいの輪切り、きのこ類は、適量切っておく。

  2. 2

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    中鉢にクッキングシートをかぶせ、少しへこませて、玉ねぎ、カレイ、きのこを入れる。

  3. 3

    塩こしょう、めんつゆ2:ぽんず1でだしを作りシートの中に入れる。

  4. 4

    写真

    シートをくしゅくしゅと寄せてきて、口を閉じて輪ゴムで止める。

  5. 5

    写真

    フライパンに包みが半分ぐらい浸かる水を入れて、沸騰させたところへ包みを入れフタをして、中火で約10分ぐらい蒸し焼きにする

  6. 6

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    出来上がったら、大葉の細切りをかけ、あつあつをどうぞ。

コツ・ポイント

魚は、カレイ以外の白身の魚でも、きのこも色々な種類でなんでもOKです。

このレシピの生い立ち

クッキングシートを使い、簡単にヘルシーなおかずを作りたくて考えました。
レシピID : 2963724 公開日 : 15/01/14 更新日 : 15/01/14

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