高野豆腐で肉だんごの甘酢あんかけの画像

Description

高野豆腐を使うので、お豆腐よりふっくら&ヘルシーです(^^)

材料 (2人分)

1/4個
A 酒
大さじ 2
A 高野豆腐の粉末
大さじ 2
大さじ 1
大さじ 1
A 生姜のすりおろし
小さじ 1
A 塩
小さじ 1/2
A ごま油
少々
サラダ油
適量
B 醤油
大さじ 2
B 砂糖
大さじ 2
B ケチャップ
大さじ 2
B お酢(または黒酢)
大さじ 2
(あれば)キャベツやレタス、ごま
各適量

作り方

  1. 1

    Aをよく混ぜる(玉ねぎはみじん切り)。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、丸くした①を入れる。
    弱火で転がしながら揚げ、油を切る。

  3. 3

    別のフライパンにBを入れて熱し、②を加えてよくからめる。

  4. 4

    器にキャベツやレタスをしき、③を盛りごまをふる。

コツ・ポイント

高野豆腐の粉末が手に入らない方は、固形の高野豆腐をガリガリすりおろしてもOK。
分量は全てにおいてテキトーです。
お好きな感じにアレンジしちゃってください(‾∀‾)
揚げるのが面倒な方は揚焼き程度でもいいかも。
案外、簡単にできます♡

このレシピの生い立ち

以前雑誌に載っていたのがおいしかったので、高野豆腐入れたり自己流にアレンジしました。
レシピID : 2967025 公開日 : 15/01/16 更新日 : 15/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
萌侑誠明
家族が多いので3倍量です♡ちょっと甘すぎたかな(^^;;

れぽありがとう♡ お好みの味になるよう調整して下さい(^^)

初れぽ
写真
せき さゆ
甘酢ダレ、美味しくできました!覚えやすいレシピですね♪

つくれぽありがとうございます♡ 全部同じ分量、最高ですよねw