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① 玉ねぎをオリーブオイルで透き通るまで炒めた後、玄米、クレソンも加えて1分間炒める。
② 水と固形コンソメを加え、強火で沸騰した後弱火にし9~10分炊き、10分蒸らす。
③ 塩コショウで味を調え、クルミを加え、盛り付ける。パルメザンチーズを散らす。