フライパンで!さわらの味噌煮の画像

Description

鯖の苦手な子供達のため鰆で味噌煮を作ってみました。
生臭さも少ないので、下ごしらえの手間がなくオススメです(^^)

材料 (4人分)

さわらの切り身
4切れ
300ml
☆酒
50ml
☆砂糖
大さじ3
☆赤味噌
大さじ1
☆合わせ味噌
大さじ2
☆しょうゆ
大さじ1/2
☆みりん
大さじ1/2
☆しょうが
お好みで
水大さじ1+片栗粉大さじ1

作り方

  1. 1

    さわらの皮目に切り込みを入れ、塩をふる。

  2. 2

    フライパンに☆の材料を全て入れて煮立たせます。

  3. 3

    さわらを皮を上にしてフライパンに入れる。
    落し蓋(またはアルミホイルをフライパンの大きさに合わせて用意する)をする。

  4. 4

    ときどきスプーンで煮汁をさわらにかけながら弱火で煮る。

  5. 5

    さわらに火が通ったら、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、好みの濃さまで煮詰めて火を止める。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れてとろみを少しつけることで、さわらに味が絡みやすく、薄味でも大丈夫です。
赤味噌がない場合は合わせ味噌大さじ3で砂糖を少し減らすといいと思います。

このレシピの生い立ち

夫が鯖の味噌煮を食べたいと言ったのですが、
子供達は鯖が苦手なので鰆で作ってみました。
レシピID : 2976750 公開日 : 15/01/22 更新日 : 15/01/22

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