無塩料理☆ホワイトソースグラタン乳製品無
作り方
コツ・ポイント
熱々でとろーっと、ペッパーの効いた
ホワイトソースグラタンです(´`)
ペッパー苦手な方は減らしてください☆
乳製品、もちろんバターも使わないので
本物のグラタンよりもとっても
ヘルシーなグラタンです♪
玄米菜食マクロビグラタン召し上がれ♪
ホワイトソースグラタンです(´`)
ペッパー苦手な方は減らしてください☆
乳製品、もちろんバターも使わないので
本物のグラタンよりもとっても
ヘルシーなグラタンです♪
玄米菜食マクロビグラタン召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆