ロールキャベツ 高野豆腐、野菜入
作り方
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1
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高野豆腐をもどす。
キャベツを熱湯で1-2分ゆで、冷めてから芯の厚いところは包丁でそいで平らにしておく。
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2
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豚バラをフードプロセッサーにかけてミンチ状にする。
ミンチならそのままでOK♪
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4
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ボウルに2と3をいれ、卵、おからパウダー、塩コショウ、ナツメグ、ケチャップをいれてこねる。
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5
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キャベツを広げて4を巻いていく。
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6
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鍋に巻き終わりを下にしてぎゅっとつめて並べる。隙間がないほうが型崩れしにくくなるため。
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8
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圧が降りたら、味をみて、塩コショウで味付けする。ケチャップがロールキャベツにはいってるので薄めでOK。黒胡椒が美味♡
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コツ・ポイント
高野豆腐 沢山でも美味しかったです。
高野豆腐、バラ肉2:1位で作りました。
バラ肉の脂身、沢山の余り野菜で風味アップ♪
大体で作ったので…分量はっきり明記出来なかったですが、普段の作ってるお肉を少し高野豆腐にして作ってみてください♪
高野豆腐、バラ肉2:1位で作りました。
バラ肉の脂身、沢山の余り野菜で風味アップ♪
大体で作ったので…分量はっきり明記出来なかったですが、普段の作ってるお肉を少し高野豆腐にして作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
旦那の健康のためにばれないように高野豆腐いれて作りましたが美味しいと言って食べてました(笑)