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玉ねぎ、にんにくは皮を剥きみじん切りにする
サバに塩、コショウし小麦粉をまぶしておく(サバは一口大に切ってもOK)※骨は取っておくと食べやすいです♪
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し①のサバをこんがり焼く
②を取り出す
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し①の玉ねぎ、にんにくをしんなりするまで炒める
⑤にトマト缶、固形コンソメ、酒、砂糖を入れて中火で煮る(10分ほど)
塩、コショウで味を整え④のサバを戻して少し煮込んで完成♡
ありがとうございます!3回も!嬉しい♡またよろしくです♡
栄養満点ですね〜♡美味しそう♡リピして頂き感謝感激です♡
作って頂き嬉しいです!美味しくてヨカッた♡レポをありがとう♡
盛り付け方が素敵ですネ♡美味しそう♡素敵なレポに感謝です♪