スチームクッカーでキンピラと土佐煮

スチームクッカーでキンピラと土佐煮の画像

Description

久しぶりにレンコンが食べたくなり、スチームクッカーで1度に2品作ってみました。

材料 (2人分)

200g
1本
醤油
大さじ1と小さじ1
白すりごま
大さじ2
砂糖
大さじ1と小さじ1
鰹だし
大さじ1
胡麻油
小さじ1
ラー油
数滴
適量

作り方

  1. 1

    写真

    レンコン100gを乱切りに、もう100gはスライスして銀杏切りにし、酢水につける。

  2. 2

    人参半分を乱切りにし、もう半分を銀杏切りにする。

  3. 3

    写真

    バスケットに入れて、20分間スチームにかける(写真には材料外の千切りにした凍蒟蒻が写っています)

  4. 4

    キンピラ用調味料を混ぜる。白すりごま(大さじ2)、醤油(大さじ1)、砂糖(大さじ1)、胡麻油(小さじ1)、ラー油(数滴)

  5. 5

    土佐煮用調味料を混ぜる。鰹だし(大さじ1)、醤油(小さじ1)、砂糖(小さじ1)

  6. 6

    写真

    スチームが終わったら、銀杏切りにしたレンコンと人参を作り方4の調味料と混ぜる。

  7. 7

    写真

    乱切りにしたレンコンと人参と作り方5の調味料を混ぜ、最後に鰹節を振りかけます。

コツ・ポイント

レンコンは切ったら酢水に浸してください♪

このレシピの生い立ち

スチーム調理がマイブームなので(^O^)炒めて余分な油を使わずにカロリーカット!野菜の栄養は他の調理方法と比較してスチームでは逃げにくいのでオススメです!
レシピID : 3021489 公開日 : 15/02/17 更新日 : 15/02/17

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