野菜たっぷり、中華ハンバーグの画像

Description

うちの子たちが、うちのおふくろの味はコレだ、と言うメニューです。野菜たっぷりです(*^^*)

材料

1本
2ワ
2ワ
1パック
1パック
2個
50cc
醤油
大さじ2杯
オイスターソース
大さじ1.5杯
ガーリックパウダー
適量
大さじ4杯程度

作り方

  1. 1

    写真

    材料を揃える。
    (ネギ、ニラは必ず欲しいところですが、椎茸、タケノコ、人参はなくてもいいです)

  2. 2

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    人参をフードプロセッサーみじん切りにして、ボウルに入れる。

  3. 3

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    次にタケノコをフードプロセッサーみじん切りにして、1のボウルに加える。

  4. 4

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    最後に椎茸をフードプロセッサーみじん切りにして、2のボウルに加える。

  5. 5

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    ネギ、ニラを小口切りにし、3のボウルに加え、そこに豚ひき肉、卵2個も加える。

  6. 6

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    酒50cc、醤油大さじ2杯、オイスターソース大さじ1.5杯、ガーリックパウダー少々、片栗粉大さじ4杯程度を加え、混ぜる。

  7. 7

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    フライパンに、ごま油とサラダ油を半々にして入れる。

  8. 8

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    ハンバーグ型にまとめた肉タネを入れ、焼く。

  9. 9

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    片面がこんがりと焼けたらひっくり返す。

  10. 10

    写真

    両面焼けたら出来上がり!
    好みで辛子を添えて、いただきます(*^^*)
    野菜たっぷりの、中華ハンバーグです。

コツ・ポイント

肉タネが緑色に見えるほど、たくさん野菜を入れましょう!

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん食べられるように、とハンバーグ好きな子ども向けに作りました。
レシピID : 3023466 公開日 : 15/02/18 更新日 : 15/02/18

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