覚書*鶏肉とズッキーニの甘酢クリーム炒め

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Description

覚書です。すっぱうま。

材料 (2人分)

塩コショウ
少々
オリーブ油
大さじ1
にんにく(チューブorみじん切り)
少々
★ケチャップ
大じ3
大さじ2
★酢
大さじ1と1/2
★砂糖
小さじ1/2
★コンソメ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ズッキーニは皮をランダムに剥き、8ミリくらいの輪切りor半月切り
    鶏肉は小さめの一口大に切る。

  2. 2

    ★の材料をよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油をひいてにんにくを入れ、香りがたったら鶏肉を投入して表面の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ズッキーニを投入し、全体的にしんなりするまで炒められたらコーンと2の合わせ調味料を投入。

  5. 5

    ケチャップの酸味が抜けるまで中火強火でよく炒め、最後に塩コショウで〆て器にもる。

コツ・ポイント

ズッキーニはよく炒めた方が個人的には好きです。とろとろ。

このレシピの生い立ち

ズッキーニと鶏肉の組み合わせが大好きでトマト缶煮込みばかり作っていましたが、少し変わった食べ方をしたかったので他のサイト等見て私なりにアレンジしました。
あと生クリームは家に常備しておらず牛乳はいつでもあるので。
レシピID : 3032454 公開日 : 15/02/23 更新日 : 15/02/23

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