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煮沸消毒した250mlくらいの瓶を用意します。
市販のドレッシングを適量瓶に入れます。今回はバジル&チーズを使用しました。
きゅうりは5㎜以上の厚めの半月切りにします。好みで輪切りでも良いかと思います。
アボカドは4等分にしてから一口大に切ります。
トマトは8等分にして一口大に切ります。
カッテージチーズはフォークでほぐすとパラパラになります。
きゅうり→ツナフレーク→アボカド→カッテージチーズ→トマト→パセリの順に瓶に入れていきます。