菜の花の胡麻味噌だれ納豆とろろ蕎麦

菜の花の胡麻味噌だれ納豆とろろ蕎麦の画像

Description

胡麻味噌だれが菜の花と納豆に絡んでなんとも美味☆丼にしてもOK!忙しいお昼の栄養補給にどうぞ♬

材料 (1人分)

80g
80g
1パック
4本
◆練り胡麻クリーム(白)
大1
◆味噌
大1
◆甜菜糖
小1
◆昆布だし
大2
すり胡麻
大1
亜麻仁油
大1

作り方

  1. 1

    蕎麦を表示通りに茹でる。

  2. 2

    長芋はすりおろすかミキサーでとろろ状にする。

  3. 3

    菜の花は軸からさっと湯通しし、3cm長さに切る。

  4. 4

    ◆を合わせておく。

  5. 5

    器に蕎麦を盛り、長芋とろろ・納豆・菜の花の順にのせ、4をかけてすり胡麻をふり亜麻仁油を回しかけたら出来上り☆

  6. 6

    写真

    人気検索トップ10入り☆ありがとうございます!

コツ・ポイント

「まごわやさしい」を網羅するため、【し】しめじなどキノコ類と【わ】ワカメなど海草類でお味噌汁をプラスすることをおススメします!

このレシピの生い立ち

菜の花と納豆をコラボさせた美味しいお蕎麦を♬
レシピID : 3048213 公開日 : 15/03/04 更新日 : 15/03/22

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