ヘルシー 豆乳で体にいいマカロニサラダ♪

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Description

料理のモットーが薄味、ヘルシー、節約、ボリューミー☆素材の味を活かして野菜をたくさーん食べて身体美人に♪

材料 (4人前)

1/2本
大さじ2か3
☆マヨネーズ
大さじ1
大さじ5
☆味噌
大さじ1
☆味の素
少少
☆砂糖
少少

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをひとくちサイズに切る。人参は短冊切り、きゅうりは輪切り、トマトは半分、ソーセージは斜め切り。

  2. 2

    鍋に塩ひとつまみをいれ、マカロニと人参ブロッコリーをゆでる。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせる。そこに水気を切ったきゅうりと他の具を全部いれてあえる

  4. 4

    ミニトマトを飾って出来上がり☆簡単ヘルシー☆

コツ・ポイント

調味料、量が結構適当です(;^_^A
みなさまのお好みで調整してください☆
味が濃いめに感じるなら味噌を少なめに…

このレシピの生い立ち

マヨネーズをただたくさん入れたマカロニサラダはハイカロリーで体に悪そうで、子供にあまり食べさせたくない。マヨネーズ好きですが…。基本ゴマと豆乳、昆布だし、生姜で料理をしてます☆
レシピID : 3049608 公開日 : 15/03/05 更新日 : 15/03/05

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