ダイエット鮭入りスープ ご飯入り＊
⁑亜芭⁂
作り方
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1
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具材を小さめに切っておきます
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2
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焼いた鮭をほぐしておきます
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3
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水を沸騰したらほんだしを入れて野菜を煮込みます
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4
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玉ねぎが透明っぽくなったら寒天を入れて煮込みます
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5
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糸寒天が形がなくなるまでにこんだらご飯をいれます
ご飯は入れる前にかるく水です洗っておきます
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6
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軽く煮込んだら鮭を入れてさらに少し煮込み、醤油を入れて味付けして完成です☆
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コツ・ポイント
ご飯を洗うときはサッとで！
長く見ずに浸すのはNGです(´･ω･`)
私はご飯はカレースプーン2杯分くらいいれました☆
長く見ずに浸すのはNGです(´･ω･`)
私はご飯はカレースプーン2杯分くらいいれました☆
このレシピの生い立ち
最近お肉がついてきたので…ダイエットです泣
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
⁑亜芭⁂
