鶏たまキャベツのさっぱりねぎ塩だれ。

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Description

冷めてもしっとり、柔らか鶏とさっぱりねぎ塩だれがごはんに合う!旬のキャベツで彩り軽やかに春レシピ。

材料 (わんぱく2人分、普通の2人とお弁当1個分)

250〜300g
2〜3枚
2分の1本
2個
◯鶏ガラスープの素
大さじ2
◯みりん
大さじ2
◯酢※まろやかタイプの酢なら大さじ2、酒を大さじ1に
大さじ1
◯酒
大さじ2
◯すりおろしニンニク
ちょろっと
塩胡椒
少々
大さじ1.5
ごま油
大さじ2
サラダ油
大さじ1
ブラックペッパー
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは食べやすい大きさに切ります。芯のところは薄く。

  2. 2

    写真

    ねぎはみじん切りに。みじん切りの作法は各々の歩む道にお任せいたします。私は両側から斜めに切り込みを入れて切るタイプです。

  3. 3

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    鶏むね肉は皮を取り除き、包丁の背でフルボッコにします。フォークで刺すのもいいですね。現代社会の心の闇を映し出しています。

  4. 4

    写真

    食べやすく削ぐように切ります。…え?削ぐがよく解らない?
    ……スラーイス!ナナーメ!
    スラーイド!エェーンドターーン!!

  5. 5

    写真

    ポリ袋に入れて片栗粉をこのぐらいまぶしておきます。
    何故だろう、オシャレに見える。※これは鶏肉です

  6. 6

    写真

    ねぎは◯を合わせて混ぜておきます。

  7. 7

    下準備は終了です。
    このタイミングでまな板を洗ってもよいよ。

  8. 8

    写真

    卵をといでおき、熱したフライパンにごま油とサラダ油を大さじ1ずつひいて、ちょっとゆるめに卵を焼きます。

  9. 9

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    焼いたら卵をといだ器に戻して置いておき、同じフライパンにごま油大さじ1を追加して鶏肉の表面が色付くまで焼きます。

  10. 10

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    キャベツを加え、かの有名な中華料理職人ばりにフライパンをかえし、
    キャベツがしんなりしたら6のねぎを加えます。

  11. 11

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    高温で一気に水分を飛ばします。じゃ、今まではなんだったの?
    と聞かれると、
    答えはこうだ、
    中火だイャァァァァオ!

  12. 12

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    最後に卵をざっと混ぜて出来上がりです。

  13. 13

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    こんなかんじで盛り付けました。
    茶色いのは作り置きしてたきんぴらです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつもと違う親子のかたち。
レシピID : 3072004 公開日 : 15/03/20 更新日 : 15/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆3匹の子ぶた☆
レシピ文を楽しみながらフルボッコで作✨笑! お酢でさっぱりといただけました♡これからの季節にもいいですね〜♬ご馳走様です´ω`
初れぽ
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れみかん
にんにくがきいてめっちゃ美味しかったです!

ニンニク効かせると美味しいですよね!無くてもイケます!感謝♡