ふんわり豆腐ハンバーグ~♪離乳食後期~

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Description

ふんわりやわらか♪
子供ちゃんにオススメ‼
お麩が入っているので女性にも美肌効果でオススメです♡

材料

1/3丁
1/3本
1/4個
6グラム

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておきます。
    人参、玉ねぎ、麩をすりおろしておきます。

  2. 2

    材料をボールにいれてよく混ぜます。
    一口大きさに丸めます。

  3. 3

    蒸し器で10分蒸して出来上がり♪

コツ・ポイント

大人の方が召し上がる時は塩コショウ+合わせ味噌を足してみてください。
焼いても大丈夫ですけど、蒸した方がやわらかいです^ ^

このレシピの生い立ち

よく食べる息子のためにヘルシーなハンバーグ^ ^ 油を使わないのでたくさん食べても安心^ ^
お麩の変わりにパン粉でも大丈夫ですけど、お麩の方が栄養もありますし、旨味も閉じ込めてくれる役割りがあるので、お麩の方をオススメします♡
レシピID : 3079822 公開日 : 15/03/22 更新日 : 15/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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LinLinkBu
今度は大人用にも作ってみます(^^) ありがとうございました

大人用出来たらまた教えて下さい^ ^美味しそうなレポありがと