ヘルシー☆バナナヨーグルトシフォン
作り方
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1
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薄力粉とベーキングパウダーはふるいにかけておき、バナナは1本は輪切り、残りはフォークなどで潰してレモン汁をかけておく。
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2
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卵を卵黄と卵白に分けて別々のボールに入れ、卵白をボールごと冷凍庫へ。
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3
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卵黄に砂糖10gを入れ、泡立て器やハンドミキサーで白っぽくなるまで混ぜる。
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4
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③にはちみつ10g、水切りヨーグルト50g、生クリーム100mlも加えて混ぜておく。
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5
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卵白を冷凍庫から出してボールの下に氷水又は大きめの保冷剤を敷いて冷やしながらハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。
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7
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型に高いところから一気に生地を流し込み、型を上から数回落として空気を抜く。
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8
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上に飾り用のバナナを乗せ、170度のオーブンで35〜45分焼きます。
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9
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焼きあがったら型を逆さまにして、ビンなどの少し高さのある器に立てて冷まします。
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10
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完全に冷めたら型とケーキの間、中央の筒の周りに竹ぐしなどをぐるりと入れて型からケーキを外して下さい。
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11
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*シフォンケーキのふくらみのポイントは、メレンゲを角が立つまでしっかりと固く仕上げること。冷やすことで時短になります。
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12
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*型には何も塗らずに生地を流し込んで下さい。
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13
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*バナナの飾り用は今回は生地に乗せて焼いてますが、焼かずに後から乗せたほうが見栄えは綺麗です。
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*こちらが→焼き上がった後に乗せたバージョン。
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コツ・ポイント
メレンゲの泡立て方(作り方参照)、細かい手順に沿って丁寧に作ることで美味しいお菓子になります(*´꒳`*)お砂糖は全部で30g、お砂糖よりもカロリーが低いはちみつも10gプラスして、量は通常の半分以下に抑えてます。
このレシピの生い立ち
お砂糖控えめでも美味しく食べれてとにかくヘルシーなケーキが作りたくて考えました★