手作りドレッシングでの画像

Description

手作りドレッシングサラダ!
最近ノンカロだからと体にいいとはいえないことが判明・・・体に優しく!

材料 (2人分)

100cc
白ワイン
大さじ5
浅利大き目
15個
2分の1個
A)バルサミコ酢
大さじ1
A)醤油(キッコーマン生しょうゆ)
小さじ1
A)にんにくチューブ
少々
A)オリーブ油
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    A)の材料はすべて混ぜておく。

  2. 2

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    フライパンに水100ccと白ワインを入れふたをして弱火で蒸す。(貝が開くまで)

  3. 3

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    2)の上に新たまねぎ(スライサーでスライスしたもの)とレタス(ざく切り)をのせる。

  4. 4

    写真

    野菜を下にして貝をうえに盛付け1)をかける。アスパラも合います♪

コツ・ポイント

新鮮な生しょうゆとでサラダのドレッシング!
バルサミコ酢は少し強めだけど春野菜には
よく合います。
ポイントは野菜も過熱しすぎない。
貝はしっかり加熱ですが 酵素も大事にしたいのでレタス・新玉ねぎはほぼ生がいいと思います。


このレシピの生い立ち

春のレシピと考えて
もうすぐ潮干狩りのシーズンですから
浅利を使ってみました。
生しょうゆは基本的に刺身など加熱しないものに使用しています。
浅利の身を貝からはずして野菜と一緒に食べてみてくださいね!
レシピID : 3099396 公開日 : 15/04/03 更新日 : 15/04/03

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