豆腐のチゲ風の画像

Description

一皿で栄養満点。鍋一つで出来ます。

材料 (3、4人分)

1丁
白糸こんにゃく
300g
7枚ほど
150~200g
4cm
4/1本
1/2束
小匙1
醤油
大匙4
味噌
大匙2

作り方

  1. 1

    豚肉は、50度洗いして、一口大に切る。糸こんは洗って切る。大根、人参は薄いイチョウ切り、白菜は茎と葉に分けてざく切り

  2. 2

    鍋に塩小匙1/2を入れ、糸こん、白菜の茎、大根、人参、豚肉の順に重ね入れ、水90ccを加え、残りの塩小匙1/2を振りる。

  3. 3

    鍋に蓋をして弱火に掛け、20~30分やわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    白菜の葉と1.5cm角に切った豆腐を加え、更に煮る。
    最後にキムチ、4cmに切ったニラを加えて、味噌と醤油で味付ける。

コツ・ポイント

コトコト煮るだけ。煮えたら、よく混ぜ合わせる。

このレシピの生い立ち

子どもが学校給食のレシピをもらって来て、載っていたレシピをアレンジした。
材料はほぼ同じ。
油で炒めないのが我が家風。
レシピID : 3102268 公開日 : 15/04/04 更新日 : 15/04/04

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