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米を研ぐ。水に15分浸した後、水気を取り15分放置。昆布は、切れ目を入れる。
鯛の皮に塩をふる。高めからふる。
フライパンにクッキングシートをひき、皮から中火で焼く。焼き色がついたら、裏返し焼く。
鍋に、鯛を皮を上にして置く。水と☆を入れ蓋をして、強火5分→弱火10分→蒸らし10分。鯛を取り骨をとりほぐす。
ほぐした身を戻し、混ぜたら完成( ´ ▽ ` )ノ