絹さやと鶏むね肉のあっさり炒めの画像

Description

とても、シンプルな炒めものですが、鶏がらスープの素で味に深みは出ています☆

材料 (2人前)

約150g(1/2枚目安に))
塩コショウ(下味用)
少々
16枚~20枚くらい
1個
大さじ1弱
★鶏がらスープの素
小さじ1
大さじ1
ごま油(仕上げ用)
小さじ1/2くらい
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は1センチ厚さくらいでやや小さ目の一口大に切り、下味の塩コショウをふる

  2. 2

    絹さやは洗って、筋を取る。鍋に鶏肉、しっかりとかぶるくらいの水を入れ中火にかける。沸騰してきたら絹さやも入れ約2分茹でる

  3. 3

    フライパンを熱して、溶いた卵を入れ大き目の炒り卵を作り皿に取り出しておく。★は混ぜておく

  4. 4

    フライパンに油は足さず湯を切った1、卵、★を入れ中火でさっと炒める。
    塩コショウで味を調えごま油も入れ軽く混ぜ火を止める

コツ・ポイント

鶏肉は下茹でしておくと、炒める時間が短く柔らかく仕上がります。
鶏がらスープの素はメーカーによって味が違うので量は目安にして下さい。
仕上げのごま油を入れたら、ひと混ぜしてすぐに火を止めると風味よく仕上がります。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉のおかずバリエーションを考えてみました。旬の絹さやをメインにしたかったので味付けはシンプルだけど、鶏がらスープの素でコクはでるようにしてみました。
ぜひ、作ってみて下さい。
レシピID : 3105767 公開日 : 15/04/07 更新日 : 15/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
クックTU56V6☆
美味しくできました♪彩りも綺麗で良いですね!

有り難うございます。春の定番レシピにして下さると嬉しいです☆

写真
そらゆいのママ
簡単で美味しかったです♪また作りたいです(*^^*)

有り難うございます。簡単美味しいがモットーなので嬉しいです☆

写真
エリザベ子
大雑把に作ってしまいました(笑)美味しく頂きました♪♪

有り難うございます。美味しく作って下さり、嬉しいです☆

初れぽ
写真
myu_u
しっかり味がついてて美味しい♪また作ります!

有り難うございます。定番レシピに加えて下さると嬉しいです☆