春キャベツと豆腐のお好み焼き風♪の画像

Description

栄養満点♪
ふんわり玉子でとじた春キャベツが甘くて美味しいよ(^^)

材料 (1人分)

ひとつかみ
50g
1/4丁
塩コショウ
少々
1個
サラダ油
小さじ1/2
お好み焼きソース
適量
適量
マヨネーズ
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備します。豆腐は水切りして一口大に切る。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を熱し豆腐を焼きます。焼き色が付いたら挽肉を加えて炒め合わせ塩コショウを振ります。

  3. 3

    写真

    キャベツともやしを加えて炒め合わせます。

  4. 4

    写真

    真ん中に具を寄せ集め、溶き卵を回しかけます。かき混ぜずにそのまま玉子が好みの固さになるまで焼きます。

  5. 5

    写真

    フライパンから滑らせるように器に移しお好み焼きソースを回しかけかつお節を散らします。好みでマヨネーズを添えます。

コツ・ポイント

玉子を加えたら混ぜずにそのままふんわり焼いて(我が家は半熟が好き♡)器に盛ってね(^^)

このレシピの生い立ち

野菜もタンパク質もたくさんとれて超~簡単なのでメニューに困った時によく作ります(^^)
レシピID : 3127767 公開日 : 15/04/18 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
めむめし
鰹節がないので見た目がアレですが美味しくいただきました!

嬉しいつくれぽアリガトね♡感謝です(^^♪