妊娠、授乳中に！鶏ときのこの豆乳煮

鍋1つでOK！火にかけっぱなしでＯＫ！他の準備をしている間に出来上がり。鶏肉の加熱は中まで十分に加熱してください。
　

食物繊維たっぷりのきのこで腸から元気に。便秘になりがちな妊娠期にぴったりの時短レシピです。簡単で美味しく、栄養もバッチリ！産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comは、妊娠、授乳期のおかあさんたちを応援しています。