蛋白質を美味しく！鶏肉と豆腐のハンバーグ

玉ねぎはみじん切りにし、豆腐は水分をある程度飛ばし、挽き肉と合わせて、塩、コショーをして、混ぜます。

A.のソースを作ります。

玉ねぎをみじん切りにし、油であめ色に炒めます。

ハンバーグの大きさにして、弱火でじっくり焼きます。我が家は片面10分くらいです。

焼き上がったら、A.のソースをかけて出来上がり！