おもてなし✿肉厚椎茸の肉詰めふっくら焼き

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Description

弾力ある仕上りの肉詰めです。豚挽でヘルシー、糖質制限やダイエットに、椎茸→ピーマンでも。
ソース付で椎茸ハンバーグにも◎

材料

肉厚椎茸
8〜10個
大さじ2
サラダ油
大さじ2/3
適量
◎挽肉調味料
┣ ネギのみじん切り
大さじ2
┣ 生姜みじん切り
小さじ1/2
┣ 酒
大さじ2/3
┣ 味噌
小さじ1
┣ 塩・胡椒
少々
┗ 薄力粉
小さじ2

作り方

  1. 1

    椎茸の石づきを取り、十文字飾りを入れ(省略可)、肉が接着しやすいよう笠の内側に薄力粉をふっておく。

  2. 2

    写真

    挽肉と挽肉調味料を混ぜ、粘りが出るまで捏ねる。空気抜きをし椎茸の笠に詰める。笠の淵から出ない様に詰めると綺麗に焼けます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し肉面から弱中火で3〜4分焼く。裏返したら酒を回し入れ蓋をして3分程焼く。(蓋は1㎝隙間をあけて)

  4. 4

    写真

    肉面を軽く押して弾力があれば、焼けているので出来上がり♪

  5. 5

    2015/12/16 話題入り

    ありがとうございます。

コツ・ポイント

肉面を焼いている時は焦げないよう火加減を見るようにして、笠の頭側を焼く時はお酒を入れると焦げ防止になります。
蓋を少しあけて、アルコールを飛ばすようにしてください♪

このレシピの生い立ち

肉厚椎茸が特売だったので。
ボリュームがあり、ヘルシー&塩分を考慮した健康的な味です。食べる時にポン酢をかけてもGOOD♪
レシピID : 3160851 公開日 : 15/05/11 更新日 : 17/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (30人)
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@迷子@
簡単に作れて美味しかったです!ごちそうさまでした♪
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ろざーな
お肉モリモリで美味しかったです!
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あんころにゃ〜ん
味噌の味付けとってもおいしかったです!しいたけ好きにはたまらん!

椎茸好き一緒です^^ちょい味噌美味しいですよねつくれぽ有難う

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さくら2016
美味しかったです(^-^) お弁当にも入れます

和風でしっとり素敵な仕上がりですね♡お弁当も良いですね^^