詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

鮭とキャベツのチャーハン

鮭とキャベツのチャーハンの画像

Description

鮭フレークを活用したチャーハンです♫
キャベツとの相性goodです!(^^)!

材料 （1人分）

キャベツ（ざく切り）
100g（約1/8個）
玉葱（みじん切り）
50g（1/2個）
人参（みじん切り）
20g
ごはん
150g（茶碗1杯分）
鮭フレーク
大さじ3
卵
1個
サラダ油・粉末かつおダシ
各大さじ1
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは耐熱皿にのせてラップをし、レンジ500Wで1分加熱します。

  2. 2

    写真

    茶碗にごはんと玉葱、人参を入れておきます。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに油を入れて、溶き卵を流し入れます。8割ほど固まったら②を加えます。

  4. 4

    写真

    強火で1分ほど炒めたら①を加えます。

  5. 5

    写真

    30秒ほど炒め合わせたら、だしと鮭を加えてひと炒め。塩・胡椒で味を調えたら完成！

コツ・ポイント

キャベツをレンジアップしてから加えると炒めムラを防げますよ。
量が多いとフライパンからこぼれてしまって大変なので、作る時は1人分づつがおススメです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の片隅にあった「鮭フレーク」を活用したくて考えました☆
レシピID : 3168287 公開日 : 15/05/11 更新日 : 15/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年3月5日
写真
mt_makana☆
鮭フレークの代わりにツナ缶を！ウマウマでした♡

れぽ、ありがとう☆ツナ缶＼(^^)／美味しそうですね♪

2017年11月24日
写真
ルナＰボール
美味しかったです！有難うございます！

れぽ、ありがとう★作ってもらえて感激ですヽ(´▽｀)/

2015年6月28日
初れぽ
写真
たぬきときつねさん
我が家にも鮭フレークが余っていたので^^簡単なのに美味しかった♡

れぽ、ありがとう☆作ってもらえて感激です（●＾o＾●）

つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
パすけ
鮭とキャベツのチャーハン
by パすけ