血管ダイエット307（ノンオイルカレー）

タマネギスライスをにんにく、生姜、ササミ、を油なしで炒めカレー粉を入れ、トマトジュースと油なしのコンソメ液を入れる。

よく煮込む。今回はこのカレー粉ですが、SBの赤色缶でもじゅうぶんです。

野菜に火が通り味見して良かったら盛り付ける。

ミネラルウォーターにミントを浮かべる。

デザートは醤油のみたらしを3つ。

余談です。うまいドライイチゴ買って、シットリ感があり、お湯に浮かべたらホワイトチョコが浮かんだ。ドライフルーツ注意！