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ちくわはみじん切り、ニラは細かく切ります。
ボウルに１のちくわとニラ、卵とおから、★の材料を入れて混ぜ合わせます。
フライパンにごま油を熱し２を入れます。弱火で蓋をして７．８分焼きます。
ひっくり返して蓋をして５分焼きます。
適当な大きさに切って盛り付け、ポン酢で食べて下さい＊
作ってくれてありがとうございます✱
作ってくれてありがとうございます
ひのちゃんママ
ひのちゃんママ
