しらたき×ひじきの中華風サラダの画像

Description

春雨サラダよりヘルシー♪
和風の材料で中華風サラダ^_^

材料 (たっぷり4人分)

【材料】
一袋
一本
一本
【調味料】
適量
醤油
小さじ1
てんさい糖
小さじ1
ごま油
軽くまぶす程度
【飾り用】
適量

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し、だしと醤油で煮たもの。

  2. 2

    (今回は、ひじき:8g、煮干し昆布鰹だし:ひじきが浸るくらい、醤油:小さじ1/2を5分程度煮たもの)

  3. 3

    しらたきは、あく抜き不要のものを使ったので、水洗いだけ。よく水切りをして、食べやすい長さに切る。

  4. 4

    にんじん、きゅうりは細切り。にんじんは細切りスライサーを使ったほうが硬さが残らなくて良い。

  5. 5

    にんじん、きゅうりは、塩もみして10分置く。しんなりしたら、軽く絞り、水分+余分な塩分を捨てる。

  6. 6

    ボールに材料を合わせる。ひじきは大さじ1〜2を。(残りは常備菜として冷蔵保存)。

  7. 7

    7に、調味料を入れて混ぜ合わせる。

  8. 8

    皿に盛って、白ごまを振りかける。

コツ・ポイント

豆板醤などでピリ辛にしても美味しそう。

このレシピの生い立ち

鍋以外で消費しづらい、冷蔵庫にあったしらたきを活用。
レシピID : 3215763 公開日 : 15/06/04 更新日 : 15/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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進撃のチンさん
甘辛な味で他のおかずにも合わせやすい!またリピします(^^)/

ありがとうございます!春雨より白滝の使いやすさもいいですよね