お弁当 男子高校生30
Description
鮭の南蛮漬け。小エビと青ネギ入り卵焼き。、おくらの煮浸し
ブルードルフィン
材料
（二人分）
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鮭の南蛮漬け
6切れ
1/4個
1/3個
適量
☆かんたんお酢
大さじ2
☆鰹だし
少々
☆しょうゆ
小さじ1
☆砂糖
小さじ１
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小エビと青ネギ入り卵焼き
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おくらの煮浸し
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さつまいものレモンジュース煮
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枝豆
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ぶどう
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しそ、しば漬け
作り方
コツ・ポイント
前日に南蛮漬けは作っておきます。朝は水分を切ってから詰めます。
鮭は生協の不揃いなカットで冷凍されたものです。一口大でお弁当に便利です。
小エビはみじん切りにして食べやすくしています。
鮭は生協の不揃いなカットで冷凍されたものです。一口大でお弁当に便利です。
小エビはみじん切りにして食べやすくしています。
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)片栗粉が思った以上に付きすぎて、お酢をたっぷり吸いすぎたようです。ごめん…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ブルードルフィン
