キノコたっぷり♡あんかけハンバーグ

キノコたっぷり♡あんかけハンバーグの画像

Description

生地には玉ねぎとしいたけが大量!あんかけはキノコの旨味とポン酢の酸味であっさりヘルシーハンバーグの出来上がり♡

材料 (ハンバーグ6個分)

1.5玉
パン粉
適量(20gくらいかな?)
パン粉が浸る程度
1個
少々
こしょう
少々
キノコあんかけ
1パック
白だし
水で表示に従って薄めたもの800cc
醤油
小さじ1.5
ポン酢
大さじ2程度(お好みで調整)
30cc程度

作り方

  1. 1

    まず、合挽きミンチに塩だけを加え、粘りが出るまで捏ねます。こうすることで焼いたときに割れるのを防ぎます。

  2. 2

    次に、粗めにみじん切りした玉ねぎ、しいたけ、牛乳に浸したパン粉、溶き卵、こしょうを入れまたよく捏ねます。

  3. 3

    捏ねが終われば空気を抜きつつ形を整えます。

  4. 4

    油を熱したフライパンに生地を入れ、先に強火で両目を変色させてから弱火で蓋をして蒸し焼きにし、しっかりと火を通します。

  5. 5

    竹串を刺し、透明な汁が出てきたらOKです!

  6. 6

    ここからあんかけ作りです!
    しいたけをスライスし、舞茸を食べやすい大きさに切ります。これを分量の白だしで煮込みます。

  7. 7

    火が通ったところへ醤油、ポン酢を加え、水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。

  8. 8

    出来上がったあんかけをハンバーグにかけて、お好みで大根おろしを加えれば完成(◍•ᴗ•◍)

コツ・ポイント

玉ねぎの存在感を出すため、粗めのみじん切りで生のまま入れるので、身割れを防ぐため、最初に塩だけを加えよく捏ねることです。

このレシピの生い立ち

肉感がありつつもヘルシーなハンバーグが作りたかったので。
レシピID : 3236592 公開日 : 15/06/14 更新日 : 15/06/14

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