節約チンジャオロースの画像

Description

じゃが芋とミンチで節約!野菜たっぷりでヘルシーなチンジャオロースです!

材料

小3個
大1個
1/2個
1/2房
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆濃口醤油
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆生姜チューブ
1cm
☆にんにくチューブ
1cm
塩こしょう
少々
ごま油(炒め用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    じゃが芋は細切りにし水にさらしてレンジ600W2~3分加熱します。ピーマンと玉葱は千切りにします。

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ミンチを炒めます。肉の色が変わってきたら玉葱としめじを入れ、強火で炒めます。

  4. 4

    玉葱がしんなりしてきたら、ピーマンとじゃが芋を入れて炒めます。(フライパンを揺するように)

  5. 5

    ピーマンの色が鮮やかになってきたら☆合わせ調味料を入れ、調味料を絡ませながら汁気がなくなるまで炒めます。

  6. 6

    最後に塩こしょうで味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

じゃが芋を入れたあとは、崩れないようにフライパンを揺すりながら炒めてください!

このレシピの生い立ち

国産の筍水煮は高いので、我が家のチンジャオロースはじゃが芋です(^_^;)
レシピID : 3241605 公開日 : 15/06/16 更新日 : 15/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
たぶんなっちゃん
ジャガイモなしだったのですが・・美味しかったです^^

野菜たっぷり美味しそうです♡ありがとうございます(*^^*)