ささみときゅうりの塩昆布和え♡

Name: ささみときゅうりの塩昆布和え♡
Yield: 4人分
Ingredients: ささみ 3本(150ｇ); きゅうり 1/2本; もやし 1/2袋; A; 塩昆布 2つまみ; 鶏ガラ顆粒 小さじ1/2; ごま油 大さじ1

Description

火を使わない簡単ヘルシーなおつまみ♡

♡しゆまんま♡

材料（4人分）

ささみ

3本(150ｇ)

きゅうり

1/2本

もやし

1/2袋

■ A

塩昆布

2つまみ

鶏ガラ顆粒

小さじ1/2

ごま油

大さじ1

作り方

1

スジをとったささみに塩、酒をふり軽くラップをして2分加熱する
(写真は倍量で4分加熱しました)
2

きゅうりを細切りにし
塩もみしてしぼる。
3

もやしはサッと茹で粗熱がとれたらしぼる。
4

ささみの粗熱がとれたら手でほぐす。
5

Aを入れ和える。
6

冷蔵庫で冷やして出来上がり♡

コツ・ポイント

特にありません(^^♪

このレシピの生い立ち

ビールのあてに✧(๑✪д✪)۶ㅂ٩(✪д✪๑)✧

レシピID : 3248460 公開日 : 15/06/20 更新日 : 15/06/20

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2022年4月24日

PiPiKiKiKi

ぱぱっと簡単に副菜1品！塩昆布の旨味が美味しかったです！

#簡単に副菜 #簡単にパパッと作れる #ささみでヘルシー #もやしでヘルシー #塩昆布レシピ #塩昆布がいいね #塩昆布活用 #かんたんもう一品 #かんたんでヘルシー #簡単に味が決まる #副菜にぴったり #副菜もう一品

2018年7月12日

初れぽ

水無月雨音

ヘルシーだしあっさりして美味しかったです♡

作者コメントを見る

レポありがとうございます(*^^*)❤

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ささみときゅうりの塩昆布和え♡

Description

材料 （4人分）

作り方

1

2

3

4

5

6

コツ・ポイント

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