夕♪浸すだけ煮干しだし汁と煮干しde天丼

夕♪浸すだけ煮干しだし汁と煮干しde天丼の画像

Description

出し殻の煮干しを使った天ぷらに素麺つゆをかけたおいしい天丼♪
※「天丼」カテゴリに掲載されました。2016/08/26

材料 (4~5人分)

天ぷらごろも
●卵1個+冷水
カップ1(200ml)
天ぷらの材料
1晩水に浸した煮干し
約60g
1本(約150g)
2個(約100g)
約80g
たれ
素麺つゆ(ID:3243685
約大さじ2×4~5人分
約150g×4~5人分
揚げ油
フライパンの深さの1cm強

作り方

  1. 1

    写真

    浸した煮干しは水けを切る(約60g)。なすは食べやすい大きさの縦1cm厚さに切る。ピーマンは4つ割りにして種を除く。

  2. 2

    写真

    ボウルに●を入れてよく混ぜる。○を加えてあまり混ぜない程度(写真参照)にさっくりと合わせ、ころもを作る。

  3. 3

    写真

    なすに2のころもをくぐらせ、170℃に熱した油で約2分間揚げ、竹串等を刺して揚げ上がりを確認する。※途中で裏返す。

  4. 4

    写真

    ピーマンも同様にして2分間揚げる。

  5. 5

    写真

    人参も同様にして約3分間揚げる。

  6. 6

    写真

    油の温度を180℃に上げ、煮干しも同様に約1分30秒間揚げる。

  7. 7

    写真

    揚げた野菜や煮干しは油をしっかり切る。

  8. 8

    写真

    小丼にご飯をよそい、7を適量載せ、温めた素麺つゆをかけて頂く。

コツ・ポイント

・昼に♪浸すだけ煮干しだし汁de素麺つゆ(ID:3243685)を参照。今回使った煮干し(約25g)は水(1リットル)に1晩浸けたものを使用。
・素麺つゆは砂糖1:みりん3:しょうゆ3:だし汁12の割合ですが、お好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

浸すだけ煮干しだし汁de素麺つゆをたくさん作ったので、家にある物で天丼を作ってみようと思いました。
レシピID : 3257515 公開日 : 15/06/24 更新日 : 16/08/27

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