詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

さば缶詰の◆カレーマヨサラダ

さば缶詰の◆カレーマヨサラダの画像

Description

さば缶が苦手で；
大人も子供の食べられる様にくさみを抑えたくて作りました♪

材料

さばの缶詰、醤油や味噌味
１缶、１４０ｇ
玉ネギ、新玉ならなお美味し♪
１／２個
プチトマト無ければトマト
プチで８個
もやし
１袋
カレー粉
小さじ２
マヨ
大さじ３
ごま
大さじ１
すりおろしニンニク
ほんの少し
トッピングにごま、あらびき黒コショウ、あればネギ
適量

作り方

  1. 1

    ・さば缶をザルにあけて水分をよく切っておく
    ・玉ねぎを薄くスライスし、辛みを摂る為にたっぷりの水にさらしておく

  2. 2

    その間に…
    ・モヤシはチンし火を通し、水にとって冷まし、両手で水分をよく絞る
    ・プチトマトは半分～１／４に

  3. 3

    水にさらしておいた玉ねぎを水中で軽くもみ洗ってざるに上げ、両手で水分をよく絞る

  4. 4

    材料全てを合わせ、さばを適度に崩しながら混ぜ合わてお皿に盛り、トッピングして出来上がり♪

  5. 5

    他にも、コーンやひじき、千切りにした人参やキューリ等も合いそう♪

コツ・ポイント

くさみにはカレー粉と玉ねぎ！が効いてます

このレシピの生い立ち

子供に食べてほしくて買ったはいいけれど、そのまんまではやっぱり苦手で；
香味野菜とカレーでくさみを抑えたら、家族も美味しい♪って沢山食べてくれました
レシピID : 3287521 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
のほほ～ん♪幸せご飯
さば缶詰の◆カレーマヨサラダ
by のほほ～ん♪幸せご飯