血管ダイエット食390（めかぶナーラ）
デビオさっちゃん
作り方
-
-
1
-
うどんと玉ねぎマッシュルームを湯がき、ぬめりを洗い流し、めかぶと醤油、黄身、ツルムラサキ、みょうが、と混ぜてコショウ。
-
-
-
2
-
ご飯と醤油、刻みみょうが、を混ぜゴマをふり、ごりをのせる。。
-
-
-
3
-
ダシ、醤油、水、ワカメを沸かし、白みと刻みネギを入れる。
-
-
-
4
-
カツオの刺身を漬けで3枚。トマトを2切れ、たくわんを2切れ。
-
-
-
5
-
メロンを1切れ。
-
コツ・ポイント
うどんは温かいのが良ければ温める。
ごりは石川県から贈って来たもの。感謝( ^^)/
ごりは石川県から贈って来たもの。感謝( ^^)/
このレシピの生い立ち
ウニボナーラが創りたかったのですが、予算的にめかぶナーラになりました。山芋おくらナーラもよろしく。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
