焦がし葱とアボカドレタスの麺なしラーメン

焦がし葱とアボカドレタスの麺なしラーメンの画像

Description

焦がし葱が香ばしさをそそってスープ完食♫麺の代わりにレタスを使うので、サラダ感覚でモリモリ食べられちゃいます!

材料 (1人分)

半個
1個
●にんにく(みじん切り)
1かけ
●ごま油(炒め用)
大さじ1
醤油
大さじ2
熱湯
400ml
ウェイパー(中華だし)
小さじ1
白コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは千切り、アボカドとトマトは1cm幅の角切りにし、あらかじめ器に盛り付けておく。

  2. 2

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    ●を中華鍋の端に入れ、中火にかける。泡が立ってきたら弱火にし、じっくりと焦げ目がつくまで5分〜10分放置。

  3. 3

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    ●に焦げ目がついてきたら、ウェイパーを入れ、さらに1分放置したあと、醤油を鍋肌から回し入れる

  4. 4

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    3に熱湯を入れ、白コショウを加えて味を調整する。

  5. 5

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    1の器にスープを注いで白ゴマをふりかけたら完成!

コツ・ポイント

・コスレタスを使うと、麺度がアップします♫
・2の行程ではかき混ぜず、弱火でじっくりと葱とにんにくの香りを油に移すのがポイント。
・最後に入れる白コショウが味の決め手。
・粉末中華だしで作る場合は、熱湯を注ぐ時に一緒に入れてくださいね。

このレシピの生い立ち

低糖質ダイエットをしているラーメン大好き夫のために考案したメニューです。
『焦がし油ラーメン』の大ファンの夫のために、麺を使わなくても、満腹度たっぷりでラーメン感覚で美味しく食べられるレシピを研究してできました♫
レシピID : 3294344 公開日 : 15/07/16 更新日 : 15/07/29

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