豚と大葉の蒸しなすロールの画像

Description

レンジで手軽に蒸して作る、見た目も楽しい♪クルクル蒸しなすロールです。

材料 (2人分)

中1本
6枚~
小さじ1
ポン酢だれ
ポン酢
小さじ5
ゴマ油
小さじ1
豆板醤
小さじ2分の1
すりごま
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    茄子はヘタをとり、縦6(~7)等分の薄切りにします。
    塩小さじ1を溶かした水400ccにさらしておきます。

  2. 2

    写真

    1の茄子が少ししんなりとしたら水気を拭きます。
    半分に切った大葉と豚薄切り肉を1枚ずつ順に重ね、巻いてラップで包みます。

  3. 3

    写真

    繰り返し6個作り耐熱皿にのせます。
    レンジ600Wで3分加熱したら出来上がり♪
    お好みで、粗熱をとり半分に切ってどうぞ。

  4. 4

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    タレはすべての材料をよく混ぜ合わせたら出来上がりです。
    お好みのもので楽しめます♪

コツ・ポイント

*温かいままでも楽しめますが、冷蔵庫で冷やして食べても美味しくおすすめです♪

*1の過程で茄子の薄切り枚数により、大葉、豚肉の枚数を増やして下さい。

*1、2の過程で失敗しても、ラップで包み加熱すると失敗が気にならない仕上がりです♪

このレシピの生い立ち

家族が好きな「豚と大葉のなすロールフライ(レシピID : 2646686)」を簡単に、揚げる手間なく楽しめるようにアレンジしてみたいと考えました。
レシピID : 3302463 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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低カロ探検隊
美味しくってリピです♡
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低カロ探検隊
美味しくってリピです♡
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低カロ探検隊
レンチンですごく簡単に美味しく出来ました♪リピ決定です♪

うわわこちらまで~カイワレかな添えられて素敵です♡リピ決定嬉

初れぽ
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ねっちゃんっ
クルクルする作業が想像以上に楽しくて♪サッパリ柔旨かったです~♡

れぽ拝見お口あんぐり驚慌てて顎押さえました笑)嬉コメれぽ幸♡