冷凍トマトdeさっぱり冷製トマトパスタ

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Description

今話題沸騰中〜
冷凍して…
今回は、冷凍トマトでパスタです。
とってもさっぱりしていて、実はダイエットにもよいのですょ。

材料 (2人分)

2缶
少々
麺つゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ5
ごま油
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
1束(7〜8枚)
お好みで

作り方

  1. 1

    パスタを茹でます。
    少し固めに茹で上げると、良いでしょう。
    10分以上なら1分位早めに
    10分以内なら30〜40秒早く

  2. 2

    ゆであげたらお湯を切り
    氷で冷やししめる。
    完全に冷えたらオリーブオイルをざっくり混ぜさらに冷やす。

  3. 3

    冷凍トマトをざっくり3㎝角のザク切りにします。生トマトはそれより少し小さめに同じくざく切りにします。

  4. 4

    ツナ缶のオイルをきっちりきります。

  5. 5

    ボウルにごま油・麺つゆ・ツナ缶・トマト冷凍・生全て入れ・塩・粗挽き胡椒で味を整える

  6. 6

    冷やしたパスタを器に盛り
    ざっくりトマトソースのせかける。

  7. 7

    写真

    大葉の千切りをたっぷりのせ白炒りごまをパラパラふりかける。お好みでみょうがの千切りをのせてさっぱりパスタ完成です。

コツ・ポイント

☆パスタは少し固めに茹で上げる。
☆パスタの水切りと冷やししめはしっかりと。
☆冷凍トマトは生トマトより少し大きめにカット。冷凍は溶ける過程で少し小さくなる為。
☆麺つゆは3倍濃縮タイプを使用。

このレシピの生い立ち

冷製パスタ最後まで、キンキンに冷たく食べたいと思い、できたレシピです。冷たい炭水化物は、ダイエット効果もあるとか…
夏にさっぱり、いくらでも食べれちゃうのっけトマト。冷奴や日本そばにもオススメです。冷凍卵(麺つゆ漬け)ものせても美味しいです
レシピID : 3310290 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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can__m☽
染み出たスープまで美味しかったです!♡ 冷凍トマト最高(^_^)

つくレポありがと〜ございます。食欲ない時でも食べれちゃう。

初れぽ
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nancy66
冷凍ホールトマトで♪ 薬味も混ぜた&粉チーズで見た目悪く(^^;

彩は綺麗に見えますよ〜(^-^)味で勝負です。 つくレポ感謝