詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

節約！ブロッコリーの茎と南瓜のカレー炒め

節約！ブロッコリーの茎と南瓜のカレー炒めの画像

Description

カレーとウスターソース炒め

材料 （2人分）

ブロッコリーの茎
1本
ぶなしめじ
1/2株
かぼちゃ
1/8個
パプリカ(赤)
1/8個
■ 掛けタレ
カレー粉
小さじ1
ウスターソース
小さじ1
みりん
大さじ1
牛乳
大さじ1
減塩醤油
小さじ1/2
塩
小さじ1/8
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を輪切り
    しめじをばらす
    かぼちゃを薄切り
    パプリカを千切り
    レンジ600w4分チン

  2. 2

    油少々で炒めタレを加え蓋をして中火で１分蒸して混ぜて完成

コツ・ポイント

牛乳でまろやかに！

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの茎とかぼちゃを合わせてみました
レシピID : 3316287 公開日 : 15/07/26 更新日 : 18/09/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
だんどり亭
節約！ブロッコリーの茎と南瓜のカレー炒め
by だんどり亭