血管ダイエット食423（大根料理）

ご飯は普通に炊く。

汁物はダシ汁に具を入れ沸かして味噌を溶かし入れる。ネギはあとのせ。

大根は焼き、他の材料と、煮詰める。ナススライス焼きをのせる。

果物はプチトマトとオレンジくし切り。