カレー風味のゴーヤチャンプルーの画像

Description

夏バテにぴったりのゴーヤチャンプルー。
マヨネーズに混ぜたカレーの味で食欲アップ。トマトの甘みを加え子供も食べやすく!

材料

1本
150g
小さじ2
大さじ2
1/2個
◯マヨネーズ
大さじ3
◯ケチャップ
大さじ2/3
◯S&B 赤缶 カレー粉
小さじ1
大さじ1
塩、コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤとなすは薄切りし、ゴーヤは軽く塩もみする。それぞれ10分ほど水にさらし水気を切る。トマトは一口大にカットする。

  2. 2

    豆腐は茹でるかレンジで加熱し、キッチンペーパーなどで水気を押さえておく。

  3. 3

    ◯の材料をよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、豚肉を炒める。
    豚肉に火が通ったらゴーヤとなすを加え、酒をふりかけ油を絡ませる。

  5. 5

    写真

    水気を切った豆腐を加え、混ぜておいた◯とトマトを加え絡ませ、塩、コショウで調味する。

コツ・ポイント

ゴーヤは苦味を取るために、塩もみし、水にさらしてください。

このレシピの生い立ち

モニター当選したカレー粉を使って、息子の苦手なものを克服したいなあと。
レシピID : 3323893 公開日 : 15/08/02 更新日 : 15/08/02

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